Yhteishyvä
Kategoria

Perhearki

Hyvä olo Perhearki

Parempaa unta metsästämässä

Kirjoitin noin vuosi sitten valon merkityksestä nukahtamiselle, nukkumiselle ja heräämiselle. Kirjoituksessani käsittelin, että sillä, millaiselle valolle altistuu ja mihin aikaan päivästä, voi vaikuttaa suuresti siihen, miten kehon luonnollinen vuorokausirytmi saadaan pidettyä hyvää unirytmiä tukevana. Mainitsin kirjoituksessani myös monelle tutun ongelman perhearjen univajeesta, joka kohtasi minuakin. Sittemmin…

29.11.2017
Kuluttajatieto Perhearki

5 hyvää syytä käydä kirjastossa

Perheeni muutti taannoin keskustan läheltä kaupungin laitamille. Uusi kotimme eroaa läheisiltä palveluiltaan vanhasta kodistamme siten, että lähin kirjasto sijaitsee nykyään paljon lähempänä kotiamme kuin ennen, milteinpä kivenheiton päässä. Olen ollut aikaisemmin erittäin huono kirjaston käyttäjä. Noin 12 ikävuoteen asti kävin sentään kirjastossa edes satunnaisesti, kun…

31.10.2017
Perhearki Ravitsemus Ruokakulttuuri

Terveyttä ja iloa suomalaiseen varhaiskasvatukseen

Huomasin viime viikolla, että varhaiskasvatukseen suunnatut ravitsemussuositukset olivat tulleet niin sanottuun julkiseen kommentointiin, joka kestää 14.11 asti. Julkisessa kommentoinnissa kuka tahansa suomalainen voi antaa palautetta siitä, millaisilla suuntaviivoilla julkista ja yksityistä varhaiskasvatusta järjestävät tahot hoitavat ruokapalvelunsa. Kiinnostuin kommentoinnista ilmoittaneesta uutisesta ja tässä vaiheessa vielä karvalakkimalli-vaiheessa olevista…

30.10.2017
Hyvä olo Perhearki

Oikeaa valoa oikeaan aikaan: näin nukahdat ja heräät paremmin

Heräsin viime viikon sunnuntaiaamuna muistaakseni siinä yhdeksän–kymmenen aikaan — väsyneenä. Yöunet olivat jääneet jälleen kerran melko vähäiseksi, mutta ylös oli noustava: vuoden rajapyykin vastikään rikkonut esikoiseni ei tiedä, mitä torkuttaminen tarkoittaa. Aamutoimien lomassa ehdin nopeasti vilkaista Teksti-TV:stä (kyllä, sekin on vielä olemassa!) päivän tärkeimpiä uutisotsikoita.…

4.12.2016
Kuluttajatieto Perhearki Ruoanlaitto

Joka viikko on hävikkiviikko

Kuluttajaliitto järjestää tänä vuonna jo neljännen kerran hävikkiviikon. Tällä viikolla järjestettävän hävikkiviikon tarkoituksena on vähentää ruokahävikkiä ja lisätä ruoan arvostusta. Ruokahävikin vähentämiselle on toden totta tarvetta, sillä Suomessa heitetään vuosittain roskiin arviolta 120-160 miljoonaa kiloa syömäkelpoista ruokaa vuodessa eli keskimäärin 20–30 kiloa jokaista suomalaista kohti. Tällainen määrä ruokaa…

1.9.2016
Kuluttajatieto Perhearki

Yöllä kaupassa

Joka ilta kun lamppu sammuu, ja saapuu oikea yö… … Nukkumatti laittaa pienet lapset nukkumaan, ja minä lähden kauppaan. Meille iski viikko takaperin yksi lapsiperheiden pahimmista painajaisista, vaippahätä: pikkujuniorimme kuivana pitävät vaipat olivat niin vähissä, että uhka niiden loppumisesta oli todellinen. Mahdolliset vaippojen loppumisesta…

25.1.2016