Yhteishyvä
  • Kuluttajatieto Ravitsemus

    Kaakao on terveellistä!

    Tumman suklaan positiiviset terveysvaikutukset ovat viime aikoina olleet hyvin usein terveysuutisten aiheena. Käytännössä tämä johtuu siitä, että tumman suklaan, kaakaojuoman ja muiden kaakaota sisältävien tuotteiden käyttöä on tutkittu viime vuosina yhä enemmissä määrin, ja…

    30.6.2017
  • Ravitsemus

    Pieni nestetasapaino-opas

    Ennätyskylmäksi tituleeratun (tai ainakin siltä tuntuneen) kevään jälkeen säätilanne Suomessa ei ole juurikaan muuttunut kummempaan suuntaan. Juhannuksenakaan säät eivät ainakaan olleet täällä pohjoisessa erityisen mairittelevia. Monien päivien mittaista helleaaltoa Suomessa ei olla tänä kesänä…

    25.6.2017
  • Ruoanlaitto

    Jäinen Nice Cream on kesän terveellinen herkku

    Kuten kerroin edellisessä postauksessani, osan kohdalla olisi hyvä kohtuullistaa sokerin käyttöä. Tämä onnistuu suosimalla terveyttä edistäviä ruokavaihtoehtoja, jolloin muiden, kenties vähemmän terveellisten ruokien syöminen voi vähentyä. Yksi tällainen vaihtokauppa sokerin käytön vähentämiseksi on syödä…

    31.5.2017
  • Hyvä olo Ravitsemus

    Sokeri ja herkuttelu — joustavuudella parempiin tuloksiin

    Uusia dieettejä ilmestyy vuosittain kuin sieniä sateella. Useimpien dieettien yksi kantavista teemoista on kehoitus tai käsky jättää jokin ruoka-aine tai ruoka-aineryhmä kokonaan pois ruokavaliosta. Tätä perustellaan milloin milläkin syyllä, yleensä sillä, että juuri tässä piilee…

    25.5.2017
  • Liikunta

    Pystymetsästä lenkkipoluille

    Huomasin Yhteishyvän jakaneen Facebookissa aloittelijoiden juoksemista koskevan artikkelin, jossa käsiteltiin juoksun aloittamiseen liittyviä asioita sekä esilteltiin juoksuvalmentajan tekemä 4 viikon pituinen, aloittelijoille suunnattu juoksuohjelma. Lukiessani artikkelia huomasin nyökkäilleväni mielessäni, mikä johtui siitä, että olen…

    30.4.2017
  • Hyvä olo Kuluttajatieto

    Poista stressiä syömällä ilmaiseksi

    Haluatko parantaa hyvinvointiasi, jaksamistasi, terveyttäsi tai luovuuttasi? Samalla saat ilmaista, ekologista ja ravinteikasta lähiruokaa. Luonnossa liikkumisen myönteisistä terveys- ja hyvinvointivaikutuksista löydetään koko ajan uutta tutkimustietoa. Jokamiehenoikeuksien puitteissa kuka tahansa voi kerätä villivihanneksia. Ensimmäiset nokkoset…

    24.4.2017
  • Ravitsemus Ruoanlaitto

    Kananmunista ja niiden terveellisyydestä

    Yhteishyvää ahkerasti sosiaalisessa mediassa seuraavat ovat saattaneet huomata, että mennyt viikko oli Yhteishyvässä munaviikko, joka näkyi muun muassa kananmunapohjaisten reseptien esittelemisenä. Kananmunat ovat nykyään trendikäs ruoka-aine, ja esimerkiksi tämän blogin toisella nokkamiehellä, Samulilla, on…

    26.3.2017
  • Ruokakulttuuri Ruokamanifesti

    Mitä ei kannata vastustaa

    Pääsin osallistumaan S-ryhmän järjestämään suureen ruokakeskusteluun. Tilaisuus järjestettiin maaliskuun alkupuolella Helsingissä. Päivän aikana kuultiin paljon mielenkiintoisia kannanottoja sekä lähitulevaisuuden ennustuksia. Kuuluin itse työryhmään, jonka tehtävänä oli käsitellä eettisyyttä, ekologisuutta sekä vastuullisuustekoja. Tulevaisuuden ennustaminen on…

    22.3.2017
  • Ravitsemus

    5 senioreiden ravitsemuksellista haastetta

    Ikääntyminen on väistämätöntä jokaiselle meistä, ja sama koskee ikääntymisen myötä kehossa tapahtuvia muutoksia, jotka tapahtuvat jokaiselle hieman eri tahdissa. Yhtenä ikääntymisen ikävänä puolena mainittakoon, että noin 50 ikävuoden jälkeen lihasmassa alkaa pienentyä useista eri tekijöistä johtuen noin yhdellä…

    26.2.2017
  • Kuluttajatieto Ruoanlaitto Ruokakulttuuri

    Vaihtoehtoja uunijuureksille

    Etelä-Euroopan normaalia kylmempi talvi näkyy myös kotimaisissa ruokakaupoissa. Lehtivihannesten osalta on esiintynyt paikoittain saatavuusongelmia ja tämä on näkynyt myös hinnoissa. Saatavuusongelmat eivät koske pelkästään Suomea ja Britannialaisen kaupan alan asiantuntijan Teresa Wickhmanin mukaan haaste…

    20.2.2017