Yhteishyvä
  • Ravitsemus

    Uudet kouluruokasuositukset pureskeltavana

    Mennyt viikko oli ravitsemusuutisoinnin kannalta merkityksellinen, koska VRN eli Valtion ravitsemusneuvottelukunta julkaisi uudet suositukset kouluruokailujen järjestämiseen. Syödään ja opitaan yhdessä -nimellä kulkevien kouluruokasuositusten pohjalla ovat muutama vuosi sitten julkaistut väestötason ravitsemussuositukset sekä viime vuonna julkaistut lapsiperheiden ravitsemussuositukset. Edelliset…

    30.1.2017
  • Kuluttajatieto Ruokakulttuuri

    Kansallisruoasta on jopa runsaudenpulaa

    Syksyllä 2016 järjestettyyn äänestykseen Suomen kansalliruoasta osallistui 50 000 suomalaista ja voittajaksi valikoitui ruisleipä. Kansallisruoka on aiheena herättänyt paljon keskustelua, mutta voittajasta ollaan oltu aika yksimielisiä. Harvat kritiikit ovat keskittyneet lähinnä tuontirukiin käyttöön, vaikka…

    20.1.2017
  • Hyvä olo Ravitsemus

    Ei dieettejä tänä vuonna, eihän?

    Kirjoitin ennen vuodenvaihdetta vuoden 2017 liikuntatrendeistä. Vuoden 2017 ”parhaita” dieettejä tai dieettitrendejä en kuitenkaan käsitellyt, ja sille hyvä syynsä. Minä en usko ”dieetteihin”, joissa tavoitteena on laihtua tietty määrä kiloja tietyssä ajassa. Mielestäni olisikin…

    9.1.2017
  • Kuluttajatieto Ravitsemus Ruokakulttuuri

    Asiaa avokadosta

    Avokadosta on viime vuosina tullut meidän suomalaisten uusi suosikkihedelmä. Sen kulutus kasvaa edelleen ja meidän kannattaisi opetella hyödyntämään sen runsas lajikkeisto. Avokadoa pidentään terveellisenä kasviksena, vaikka se sisältää enemmän energiaa kuin muut kasvikset. Se…

    31.12.2016
  • liikuntatrendit kansikuva
    Hyvä olo Liikunta

    Vuoden 2017 liikuntatrendit esittelyssä

    Joulu tuli ja meni, ja vuosi 2016 lähenee loppuaan. Monella katseet ovat siirtyneet jo tulevaan vuoteen ja sen tuomiin uusiin tuuliin. Joku on saattanut viritellä jo mielessään tulevaan vuoteen liittyviä, esimerkiksi liikuntaa liittyviä lupauksia.…

    28.12.2016
  • Kuluttajatieto Ruokakulttuuri

    Joulujuurekset for dummies

    Joulupöydästä löytyy yllättävän paljon kasviksia eri muodossa, vaikka huomio keskittyy usein kinkkuun tai kaloihin. Juuresten kulutuspiikki osuu usein joulun aikaan, vaikka niitä voisimme syödä huomattavasti enemmän. Moneen perinteiseen joulujuurekseen liittyy paljon mielenkiintoisia faktoja ja…

    21.12.2016
  • Hyvä olo Perhearki

    Oikeaa valoa oikeaan aikaan: näin nukahdat ja heräät paremmin

    Heräsin viime viikon sunnuntaiaamuna muistaakseni siinä yhdeksän–kymmenen aikaan — väsyneenä. Yöunet olivat jääneet jälleen kerran melko vähäiseksi, mutta ylös oli noustava: vuoden rajapyykin vastikään rikkonut esikoiseni ei tiedä, mitä torkuttaminen tarkoittaa. Aamutoimien lomassa ehdin nopeasti…

    4.12.2016
  • Kuluttajatieto Ruokakulttuuri

    Tulis joulu, että sais yölläkin syödä

    Lähde: suomisyojajuo.fi (https://www.flickr.com/photos/suomisyojajuo/23474531212/) Joulu on vanha ja yleinen juhla eri puolilla maailmaa. Sen viettämiseen kuuluu paljon perinteitä, joista moni liittyy ruokaan. Usein perinteet tai traditiot otetaan itsestäänselvyytenä, mutta välillä on mielenkiintoista pysähtyä pohtimaan mistä…

    30.11.2016
  • Liikunta Ravitsemus

    Lihaksia ja voimaa voi saada myös kasviproteiineja syömällä

    Kasvisruokailun suosio on suurempaa kuin koskaan. Useat ihmiset ovat vähentäneet eläinproteiinin kuten lihan ja maitotuotteiden syöntiä muun muassa eettisistä ja ekologisista syistä johtuen. Monet ovat siirtyneet sekaruokailijoista vegaaneiksi ja lopettaneet kokonaan eläinperäisten ruokien ja ruoka-aineiden…

    6.11.2016